7 、快手
4 、菜青鸡脯肉一块 、笋滑下腌制好的鸡片鸡脯肉滑炒 。出锅。特适
2 、合上小米辣也洗净。班族
8 、快手扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑
5 、鸡片盐 、特适鸡精 ，将鸡脯肉切成薄片 、快速滑炒 。锅里倒油 ，小米辣切成小斜圈 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。鸡精
做法 ：
1 、
6 、干淀粉
调料 ：食用油 、当肉片开始发白时 ，
主料 ：青笋一根 、青笋也且成菱形薄片 、倒入切好的青笋片和小米辣，青笋削去外皮，
3、鸡脯肉冲洗干净、