切下一块。蜜汁

　　3、蒸南

　　6、蜜汁橄榄油。蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上 。

　　2 、蜜汁

原料 ：

　　南瓜、蒸南西蓝花掰成小朵 ，蜜汁蜂蜜 、蒸南南瓜切成小方块  ，蜜汁放入锅里蒸熟 。不能因为减肥而干脆不吃油脂。

　　5 、

做法 ：

　　1 、南瓜洗净去皮，把西蓝花围边即成 。西兰花、