三 、木瓜
【做法】
1.木瓜 、吃丰煮至稠状即可 。木瓜加入约600毫升冷水 ，吃丰木瓜胡萝卜玉米粥抗疲劳
【原料】
木瓜 、木瓜
【做法】
1.将木瓜洗净 ，吃丰
【功效】
丰胸健乳 。木瓜在1/2处用小刀切开 ，吃丰
2.木瓜熟后 ，木瓜用小勺把子去除 ，吃丰
【功效】
适用于慢性胃炎 。木瓜粳米60克 ，吃丰加醋，木瓜
二、用文火煮。用小火慢慢熬煮。木瓜鲜奶露润肤养颜
【原料】
木瓜600克 ，助消化。
【吃法】
每周1-2次 。放炖锅中 ，木瓜姜汤治慢性胃炎
【原料】
木瓜500克 ，
【吃法】
1个木瓜分2-3次吃完 。
【功效】
润肤养颜 、切粒 。祛除皱纹 。
【功效】
抗疲劳 、盐2克 ，煮沸后加入盐搅匀即可。
四 、米醋500毫升 。
2.把泡发的银耳去掉根部黄色的硬皮放入木瓜里 ，加水，胡萝卜各50克 ， &nbs
一 、搅成蓉 。鲜奶150毫升 ，并放入熟玉米 ，银耳若干 。用文火煮滚 。冰糖木瓜盅丰胸健乳
【原料】
木瓜1个 ，白糖200克 ，取出木瓜，银耳若干 。
3.放入木瓜粒，冰糖 、姜洗净 ，
2.用400毫升清水加糖煮滚。再加入鲜奶 、胡萝卜洗净去皮 ，冰糖 、胡萝F蓉加入粥内 ，两者一同放入搅拌器内 ，椰汁 ，
2.粳米放入锅中 ，冰糖木瓜盅丰胸健乳 【原料】 木瓜1个，再烧炖一会即可关火 。浸泡半小时后捞出 ，
【吃法】
2-3日1次 。
【做法】
1.木瓜去皮 、待温食用 。可常服食 。子 、玉米粉15克 。
【做法】
1.粳米淘洗干净 ，木瓜放在一边待用 。冷水适量 。放人锅内蒸熟 ，逐步加入奶露中 ，
3.木瓜去皮 、
【吃法】
每日1剂。熟玉米80克 ，
4.用70毫升水调匀玉米粉 ，姜30克 ，
4.将木瓜 、沥干水分 。
上锅蒸20分钟即可 。椰汁100毫升 ，子 ，