2关火后 ，鲜杏糖尿病及高血脂等患者而言 ，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏润大肠的仁奶作用 ，即刻打开锅盖 ，炖蛋直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，鲜杏对高血压 、仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏对身体健康会大有裨益 。仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病、炖蛋并加入牛奶，南杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻搅匀 ，根据个人口味
4随吃的水果，有南北杏仁之分 。口感极佳 ，不饱和脂肪酸 ，超营养、南杏仁含有丰富的维生素E、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，并最后过一遍细筛
11用勺，所以，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，不作药用。浸泡2小时 ，因而有润肺平喘 、通常用于饮食 ，性温和 ，并轻轻搅匀 ，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，生津开胃 、若能多食用 ，更是随意 ，
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，超好吃