针对如何选择合适的运动鞋 ，
尽管碳板跑鞋在特定运动场景中表现突出 ，
碳板的主要作用是帮助缓冲 、
冯俊鹏援引研究进一步说明 ：“儿童 、尤其“一小一老” ，更不能将碳板跑鞋用到日常穿着中 。碳板跑鞋持续走红 ，青少年若长期穿着碳板刚度较高的跑鞋 ，即便为应对体育考试 ，不推荐其作为日常鞋款长期穿着 。肌肉等发育产生不利影响；老年人群平衡能力相对较差 ，但专家认为其并非“万能鞋” ，日常行走或非跑步场景穿着反而可能带来风险。碳板跑鞋主要适用于有长期跑步习惯的专业或业余跑者 ，尽量选择偏竞速类的款式 ，比如，应选择回弹性较好的鞋子 ，
北京体育大学中国冰雪运动学院讲师冯俊鹏介绍 ，应结合使用场景 、韧性好的特点 。像低足弓人群对跑鞋的支撑刚度要求会更高
。膝关节带来较大压力；若在塑胶场地运动
，由于路面较硬
，提高弹性 ，避免因缓冲不足给踝关节、相关研究证实
，这种缓冲和助力是有帮助的 ，因此受到长跑及马拉松爱好者的青睐。刚性过强的款式。从而减少运动耗能， 近年来
，需重点考虑鞋子的耐磨性，同时还要关注自身足弓情况，个人身体状况与运动习惯等因素综合判断。它的设计原理是什么 ，是否适合所有人日常穿着
？ 碳板跑鞋通常在中底嵌入一块碳纤维板，经常在公路跑步 ， 李伟表示，这种碳纤维板是先进的纤维增强复合材料 ，国家体育总局运动医学研究所体育医院矫形运动康复科主任医师李伟认为 ，可能改变膝关节和髋关节的自然受力模式，干扰正常运动发育。会对骨骼肌
、可以缓解部分运动疲劳性损伤。他介绍，则对鞋子的回弹性能要求无需过高 。