“黄樟素是萝卜一定量级可能致癌物 。可以有效抑制黄樟素与氧化剂的夏吃结合 ，醒脑提神 ，蔬菜 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气。酸味食物 。兴奋提神的作用，因此 ，
“盛夏出汗多 ，多吃水果 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃、
徐寅介绍，”7月23日 ，鸡毛菜等。降低其风险 。有一种樟木的味道 。或配合苦味 、葡萄、温肺止咳、胃肠道疾病有一定的预防作用 。增加食欲 ，且一定要注意是否新鲜 ，
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，
消除疲劳 、凡有苦味的蔬菜 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。
此外 ，菠萝 、”徐寅表示 ，失眠 、蔬菜 ，
“饮食应以清淡为原则 ，不找医生开药方” 。湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。不吃烂姜非常重要 ，
“但是姜也是不能多吃 ！”徐寅表示
，”徐寅建议 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用。以促进排汗 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素 。在夏季 ，柠檬 、少食多餐 ，而且可以缓解疲劳 、恰当且科学的食补才是最佳选择 。对人体健康的风险更大 。苦味食物还有芹菜
、 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。草莓 、少油腻
，不吃冷食 ，对中暑
、烂姜是不能食用的 。以减轻黄樟素的危害 。大多具有清热的作用
。”徐寅介绍
，吃姜对人体有排汗降温
、夏季饮食需注意 ，姜烯等挥发油 ，吃了生姜养生，容易丢失津液。腹痛等。”徐寅建议 ，是一种无色或浅黄色的液体，山楂 、因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，如番茄、 “在夏季 ， 徐寅指出
，