电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解关键在于它更符合高温天气下的质水人体补水需求。健身人群扩大 ，天喝对普通消费者而言 ，
长期过量饮用 ，
“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。可能出现头晕 、
电解质水走红 ，理性选择才是关键 。正走入大众日常生活 。低糖的正规产品 。钾等维持机体运转的重要电解质 。乏力 、无需跟风消费，加重代谢负担 。肌肉酸软等不适 。并不是日常饮品的替代品。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。夏季高温
，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。它真正适用的是高温暴晒 、叠加商业资本大力推广 ，电解质水属于特定场景的补水方案，但电解质含量很低
，甜饮料市场趋于饱和 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面
，更要控制饮用量 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，没有饮用必要。出汗有限
，进一步提升了电解质水的市场热度 。原因是多方面的 。阮光锋提醒 ，肾功能不全 、消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。 问 ：近期 ，重点看配料表和营养成分表 ，未来一段时间 ，居民健康意识提升 ，电解质水受热捧 ，日常再额外喝电解质水 ，会进一步增加钠摄入。遵循医嘱饮用 。流失的不只是水分，部分网红产品打着电解质水的名号
， 无需跟风消费 当前 ，糖含量却不少 。与此同时
，消费者选购时要仔细分辨 ，电解质水为何走红
？能天天喝吗？ 答
：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍
，还有钠、钾摄入超标，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标
，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，行业需要寻找差异化赛道
， 阮光锋认为 ，阮光锋表示 ，患有高血压 、一方面 ，人体大量出汗 ，