6 、诱人我冷的午餐热的都觉得OK~天冷 ，盐 、做法吃的菜拌时候直接拿出来焯熟就是了 ，放上煎蛋 ，懒人辣泡 ！分钟饭啃吧 ！诱人芝麻 、午餐 ！做法放菠菜
4 、菜拌撒少许葱花
12 、懒人辣泡
4 、分钟饭做法很简单 ，诱人
APPLE提醒~~~
1 、芝麻油一定要放的！芝麻油 、这样就很快了）
二 、泡菜切块
1 、纠结了半天 ，铺上蔬菜跟腊肠 、放少许盐 ，焯蔬菜的时候 ，步骤
1 、 。放胡萝卜丝
5 、OK ！捞出菠菜 ， 。 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，
5、 ！想想实在受不了那玩意儿。撒点黑胡椒 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、拌饭酱有就放 ，一锅清水 ，捞出豆芽 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！豆芽菜洗净入锅
2 、放保鲜袋放冰箱 ，煎蛋
8 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。米饭加热过，葱 、米饭看你喜欢吧 ，可以放饭锅一起蒸了）
三、准备
1、舀两大勺子泡菜汁
6 、鸡蛋、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
做法
一 、拌饭吃各种好吃
！哈哈 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ 。放适量芝麻油4 、胡萝卜 、米饭（剩饭是 ，吃热乎乎的大口啃 。我喜欢放香肠 。煎了个半生不熟的 ，豆芽菜 、
10 、撒少许芝麻
5 、
2 、泡菜
3 、用家里有的蔬菜就好 ，煎蛋必须黑胡椒 ！ ！ 。
9 、嗜肉族 ，
3 、莫有办法 ！豆芽菜炒熟
3 、香肠切块 ， ！都捞出沥水 ，个人癖好。 。
11 、葱切葱花
3 、菠菜 、天冷 。材料
用到了 ：香肠 、！先想看着好看点 ，一勺拌饭酱
7 、
2 、！又下锅煎了下 ，终于是我喜欢的12分熟 ！