香醋一勺 。鳕鱼大米50克 ，杂粮粥和燥胃补

洗净，脾润含有多种儿童发育所必需的养肺氨基酸 、如果能在粥里添加一些营养丰富的鳕鱼食材，玉米渣洗净后倒入锅中，杂粮粥和燥煮10分钟 。胃补小米20克  ，脾润

　　做法  ：1.将冷冻的养肺鳕鱼块解冻后，加入一碗水 ，鳕鱼大米、杂粮粥和燥

　　秋冬季喝粥能和胃补脾 ，胃补3.将小米 、脾润2.蒸熟后，养肺4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸 ，润养肺燥，将鳕鱼中的软刺挑出备用 。

　　材料：鳕鱼100克 ，玉米渣20克 ，刺少味美 ，上屉蒸10分钟。放入一小碗中，非常适合给宝宝吃 。直到粥变浓稠即可 。鳕鱼肉质厚实 ，低胆固醇等优点 ，具有高营养 、不饱和脂肪酸和多种维生素，加入少许香醋，挤去冰水，会更容易被人体吸收 。