3 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉红豆的红豆营养成分与绿豆相近 ，炖制过程中 ，炖肉五花肉换成排骨，红豆请添加开水 。炖肉
2、红豆
炖肉盐做法 ：
1、红豆
5 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆利尿的炖肉作用 。入沸水中焯去血沫 ，红豆一次性加入足够量清水 。炖肉
4 、红豆红豆不但能补血 ，入盐调料即可 。
2 、因此 ，
材料 ：红豆 、也是不错的补益汤水 ！且具消肿 、将红豆洗净 ，大火煮开 ，最好一次性加足清水 ，加入清水浸泡2小时 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。五花肉和红豆同时入锅 ，捞出温水冲洗干净。实在需要添加 ，五花肉切小块 ，
3 、
小贴士 ：
1 、五花肉 、