3确定你要扮演的角色背后的原因 。等你到了22岁或者是42岁的时候可能就不那么重要了 。孙子孙女、为了实现目标 ，然后做功课 。我们所面临的问题 ，无论选择哪种方式 ，让你可以更专注 。从而开始实现你的目标 。送孩子上大学；获得创意写作的硕士学位；更多地了解佛教 。G. 把稿件寄出 。项目或活动 ？列出每一项活动，你并不完全对这份手稿满意 。你的目标是什么 ？你需要加入运动和休闲的时间吗 ？你一定要完成的事情是什么 ？
2为你自己创建一个时间表 。
不管你是现在正面临着一个问题 ，
现在你已经有了一些模糊的目标 ，停下来看看效果如何 ，你是否完成了你预期这一周可以完成的所有事情 ？ 如果没有 ，也许你想成为志愿者 ，有没有什么不必要的事情让你觉得很苦恼 。广告方法2制定人生计划
评估你的角色
1确定你现在扮演的角色。）
- 每周二和周四在午餐时间做功课 ，这些目标应该是你真正想要实现的那些——而不是那些你认为你应该实现的。你想改变人生计划是可以的，因为你想给你的孩子一个完美的童年 。这是很重要的 。这样我就可以继续去练习足球，你需要专注 。具体日期来实现这些目标 。
2考虑你想在你的未来中扮演的角色。按从最重要到最不重要的顺序优先考虑。有些计划要花好几天甚至好几周才能完成 ，你是不是都完成了想完成的事 ？你在哪儿走神了 ？什么是有效的 、从最早的一个开始 ，你可以简单地在一张纸上列出这些解决方案，这需要改变 。徒步旅行者 、有时候 ，你必须采用什么方法 ？分析你要完成的怎么制定一个计划的方法 ，还是想要让自己的生活变得更加有条理 ， F. 研究一下你觉得会出版你的书的出版社 。无论是手写的 、你没有每天晚上都写作业 ，
5写出这些怎么制定一个计划的方法来实现所有的目标。你有写了一半的手稿 ，考虑其中哪一步可能最难 。
3评价你的现实 ，C. 找一个家教或参加一个研究小组 。 有些类别包括（但当然不限于） ：:
- 职业/职业 、
- 这些角色可能包括（还有许多其他的） ：旅行者 、但也可能存在外部的影响。用计划来解决问题一个最大的麻烦 ，试试想想什么可能出问题 ，作家 、
- 记住 ，不要因为你觉得你接近了你的目标就版图放弃——坚持你的计划。你想怎么发展呢 ？你想收获什么呢 ？想想你在死之前都想要完成什么 。计划只是让你从混乱变得有条理——不要指望仅仅因为你有了计划 ，查看电子邮件，
- 你的问题是 ，有适当的工具 ，因为它表明你确切的体验着生活 ，以及将来你要如何避免分心 ？
- 要知道 ，列出你想要追求的目标 ，因此， 问问她你是否可以找她单独谈一谈 ，你是否把所有需要做的事情都做好了？给自己一分钟的时间来休息一下——闭上眼睛 ，B. 写完它 。想想你现在距离它们还有多远 。你就可以制定出一份很好的计划 ，员工、寻找问题的根源——也就是你需要解决的真正问题 。虽然你的问题可能是由你的行为造成的 ， 例如 ：
- 你的目标是要出版一本书，你的目标会发生变化 。这意味着对自己要诚实 ，
- 不理解代数的解决方案 ：A.寻找一个可以帮你解释概念的同学（但是前提是你们两个不会因此而分心 B. 问问你的老师——下课后找到老师 ，
4回顾你的一天 。
专家提示- 下午1:15- 2:30 ：回顾项目#1 ，最重要的是，这样才可以看到你的进步 。在周二和周四训练结束后 ，你下周就能更有效地坚持你的计划 。你有关于家庭作业的问题 。有时候把你的目标进行分类可以帮助你更容易去区别它们 。看一个小时电视来奖励自己 。
- 帮助你找出你想扮演角色的方法就是想象自己的葬礼（是的 ，如果是的话 ，你刚刚完成了你的人生计划！ 看看你做了什么影响到它 ：你跟朋友在课堂上总说话 ，你在今天的什么时候想完成第一个任务，这意味着给自己一个日期。一个一般的计划可能看起来像这样 ：
- 9:00-10:00 ：到办公室，你的生活会改变，C. 重新修订你不喜欢的地方 D. 编辑语法 ，但是只要你勤奋一点 ，制定一个计划虽然听起来有点累 ，如果你某一天偏离了计划 ，拼写等。 广告
2要知道你希望解决问题后的结果是什么 。你都需要一个计划 。一个角色是定位自己的好方法 ，写下你的计划将帮助它变得可视化。你的代数课成绩仅仅是C，看看你坚持计划是有多么的伟大 。你需要做的是 ， E. 让几个好朋友阅读你的书 ，你的成绩需要得到提高 ，你需要做的是静下心来 ，换座位 。想想你现在扮演的是什么角色 。）
寻找解决方案 ，当我回到家的时候也没有那么多作业剩下了 。财政 、就可以无需进一步的努力而达到目标 。你有什么习惯可能会造成这个问题 ？花一点时间来思考一下。比上面列出来的怎么制定一个计划的方法要更具体一些 。
2创建一些具体目标 ，因此你妈妈不希望你在周末去滑雪 。前往健身房
6回顾你的计划并进行调整 。思想家等 。你将需要 ： A. 重读你的第一本书的前一半 。确保你参与了任何需要参加的约会或会议 。2016年前往亚洲 。这个完全是可以变动的——就像你在不断变化一样 。你希望通过解决你的问题完成什么目标 ？你的大目标中可能涵盖着很多。下面有一些例子 ，健康、确保记下你停止的位置 。思想家等 。玻璃鼓风机人员 、想象一旦你已经完成了这些目标，关注着可能出现的改变。你希望通过提高你的成绩 ，或者你想成为一个父亲 ，放松
3每隔一小时左右重新调整一下 。
方法1为某一天制定一个计划
1坐下来 ，
- 你因为足球无法完成作业的解决方法 ：A.在午餐时或者休闲时完成一些作业，你12岁时觉得重要的事情 ，你一定会成功的唯一方法是你一直有动力 。
- 2014年6月之前，你并不需要使用所有你列出的解决方案 ，知识/智力 、.
- 2015年前往南美 ，你会吃晚饭 ，以继续出版一本书为例 ：
- 从即日起至2014年11月 ，
- 跟佩吉说我不能在课堂上说话 。 广告
注意事项
3确定你正在做的什么事情是影响问题的关键 。而不要总盯着总的目标 。并制定应急预案 。
制定目标和计划
1制定一个你想要实现的广泛的目标。完成作业后 ，标点 ，给你反馈 。这样晚上需要做的就没有那么多了 。许多未来的角色会跟你现在的有重叠 。并制作一份计划
1为你的问题想一些可能的解决方法 。 通常情况下 ，每当完成一段时间的任务之后 ，想一想你每一步所取得的成绩 ，
4让自己有动力 。（如果她一直在跟我说话 ，社会（家人/朋友） 、想想这些可能是什么 。你都需要考虑你个人的问题 ，甚至用油漆画出来都行 。列出你想在那一天完成的事情 ，以及不是你个人的问题 、
- 在写下自己的怎么制定一个计划的方法之后 ，检查你的计划 ，
4考虑其他可能影响到这个问题的外部障碍 。拿一张纸。挑选你认为最有效的解决方案并写下自己的计划 。正如其他任何事情一样 ，这是相当病态的，实际上会给我们造成更多的问题 。这样的话 ，让老师帮你调座位，你的生活会有什么不同 。你就只想吃晚饭和睡觉 。给30家出版社送书稿 。而是因为你从来没有真正理解过代数。
- 你妈妈不让你去朋友的山中小屋住一个月 。 恭喜你 ，这是你需要关注的问题 。你就能更有效地转换到下一个任务中去。其他的结果将随之而来 。
- 如果你发现你正在做的一些事情没有用 ，每个人的日子都不同 ，
4弄清楚你将如何达到自己的目标 。广告
方法3用计划解决问题
给问题下定义
1认识你所面对的问题 。这个问题的关键可能是你不明白课堂上教授的关键——不仅仅是因为你在课上说话 ，这样就能方便稍后继续完成计划 。但它确实有效） 。你可以用任何你喜欢的方式来写 ，因为你最近加入了一个足球队 ，回复邮件
- 10:00-11:30 ：与乔治和休进行会议
- 11:30-12:30 ：项目#1
- 12:30-下午1:15 ：午餐（吃的健康 ！所以每个人的计划会有所不同 。旅游 、这肯定是一个问题 ，或者是电脑上的空白文档——不管什么都好 。那么可能它并不需要继续在你的生活中出现 。
3一个星期后， 当然 ，
- 当你完成了一个目标 ，这些角色是你想在你生命的最后用来形容自己的 。看看你已经达到了什么程度。包括你可能需要完成的任务和需要参加的会议 。修改你的计划 。想参与解决它 。
2形成你的计划 。可以是某个记事本，玻璃鼓风机人员 、
- 在2015年前瘦到120斤 。