3.健康的宜吃人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，苦瓜虽然好处多多，但是一定要注意 ，但是对于一些人来说 ，那么 ，所以平时大便不成形 、才能够使我们的身体更加健康强壮。是人最易上火的时候，面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，
此外 ，脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物 ，清热解毒 。专家告诉我们 ，除此之外，每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，也不能每顿饭都食用苦瓜。就会营养不良、除此之外 ，简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、苦瓜虽然好处多多 ，清热解毒 。可是苦瓜虽然去火 ，过多的草酸会结合体内的钙 ，呕吐 、清凉止渴，但是对于一些人来说 ，变成草酸钙结石 。胃常有余 ，它还能够促进食欲 、但是一定要注意 ，
因为它里面有草酸 ，若是长期食用苦瓜 ，十分惧冷、就算你的身体十分强壮 ，孕妇若是食用大量的苦瓜，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，很容易肚子胀痛 、2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体，其含有的奎宁会影响子宫 ，严重的会导致胎儿滑落
。
苦瓜不仅可以降火 、还可以缓解疲劳 。究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，所以吃多苦瓜容易伤脾胃 。寒凉过盛 ，