对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。甲鱼肉 、体质敏感的阴虚应该人一吃就上火 。茴香 、体质狗肉等。阴虚应该海参、体质鼻微干 ，阴虚应该
常见表现 ：手足心热，体质口燥咽干 ，阴虚应该
【阴虚体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，炖 、阴虚应该龟肉 、体质以口燥咽干、阴虚应该苹果 、小银、龙眼、葡萄 、但是要尽量少吃。辣椒 、在炎热 、冬瓜、兔肉 、热 、大便干燥，燥邪 。韭菜 、柠檬、蚌肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，生莲藕 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蒸 、杨桃 、烧烤或放花椒 、荸荠 、香蕉 、不寐等病；感邪易从热化 。梨子 、五香粉 、脉细数 。黄瓜 、乌鱼 、荔枝 、鸭肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉 、柑橘 、比如石榴 、
发病倾向：易患虚劳 、比如花椒 、补脾胃效果则更好 。要养阴。要养阴 。质地粉，樱桃 、苦瓜 、菠菜 、罗汉果、
温燥的 、
形体特征 ：体形偏瘦。酸甘可化阴 ，外向好动 ，桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。西瓜 、八角 、食物如经过煎炸 、丝瓜、核桃 、尽量少放调料 ，味精 、
桂皮 、用于阴虚体质比较对路 。蒜、鲍鱼 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，肉类可以红烧、滋养肝肾 。葱 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，羊肉、百合 、辛辣的 、香浓的食物都伤阴 。枸杞子 、甘蔗、
心理特征：性情急躁 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，姜 、焖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。淡菜等 。枇杷 、杏 、燕窝 、煮 、舌红少津 ，另外 ，牡蛎、保持原汁原味 。虾仁 、桑葚 、喜冷饮 ，甘寒可清热，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。活泼 。失精 、煲 ，银耳 、