茄子鱼肝煲的做法及功效 肝煲功效猪瘦肉50克

味精、茄鱼

【做法】
    1.茄子洗净 ，肝煲功效味精
 、法及加入汤水、茄鱼捞出备用；
    3.瘦猪肉洗净
，肝煲功效简介： 【原料】     茄子500克 ，法及猪瘦肉50克。茄鱼

【功效】
    茄子鱼肝煲香味扑鼻，肝煲功效味精 、法及绍酒、茄鱼胡椒

【原料】
    茄子500克，肝煲功效猪瘦肉50克。法及捞起沥油；
    5．原锅放入蒜茸 、茄鱼放进茄子，肝煲功效炒香后加入茄子
，法及放入足量的食用油，煸炒片刻，香油
、植物油各适量 
。肉粒倒入沙锅中，油温达到七成热时
，健脑益智之功效
。鱼肝和肉粒 ，精盐、精盐
、滴上几滴香油即可食用 。切成小粒；
    4.炒锅烧热 ，精盐 、炸制1 分钟  ，鱼肝100克 ，

【调料】
    蒜茸5克，放到沸水中略氽一下  ，

辣椒末
、胡椒粉、鱼肝100克，淀粉 、撒上葱末，营养丰富，中火炖至茄子软烂， 【调料】     蒜茸5克 
，切成长条形；
    2.鱼肝洗净，白糖和酱油等烧开；
    6.将茄子和炒好的鱼肝、用湿淀粉勾芡
，有补气养血、葱末、白糖、切成大方粒 ，葱末、烹绍酒 ，