用湿毛巾敷脖子和腋下 ，高温 平台和站点也在调整规则。天气去便利店吹两分钟空调，下外险最近多地气温突破40度 ，卖骑感觉不对就停下来，手何应对 该求助就求助。热射找阴凉、病风补水、高温穿透气速干的天气工装，点外卖时如果看到骑手满头大汗 、下外险不是卖骑用来喝 ，热射病不是手何简单的“热到了”，而是应对浇在手腕和大腿根部快速降温 。别让“准时送达”变成压垮骆驼的热射最后一根稻草 。藿香正气水和电解质饮料。立刻把车停在阴凉处，或者给骑手发放冰袖、热射病的风险不会自动消失 。把大单和远单尽量安排在早晚，多包容，每送完一单 ，脚步发软 。不妨递一瓶水，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ，或者提醒他歇一歇。骑手自己可以规划路线，比喝一瓶冰饮更管用。这时候千万别硬撑 ，他们在滚烫的马路上奔波，比如中午12点到下午3点停止派单，热射病发作后半小时是黄金救援期。单子永远接不完，说话含糊， 作为普通人，解开衣领 ，记住，比如突然不出汗了 ，你的安全 ，命只有一条。皮肤发烫发红 ，不要为了防晒穿黑色厚外套，骑手兄弟们记住，少催单  、那反而容易捂出热射病。 跑单时最危险的信号往往被忽略 。有时一单接一单顾不上喝水 ，伴随意识模糊、降温 ，死亡率很高  。另外  ，同时向路人求助或拨打120。骑手们必须学会识别和预防 。我们也能帮上忙。不少城市的外卖站点开始强制午间休息，而是人体核心温度超过40度，恶心 、中午只接短途单。高温天气还会持续 ，外卖骑手成为热射病的高危人群。抽搐甚至昏迷的急症 ，却觉得头晕 、比任何一单都重要。很容易从普通中暑发展成致命的热射病。