5 、生藕性寒，作用功效难以具体言讲。功效是作用神仙家的食物 ，能使胃肠肥健 ，功效有补益中焦 ，作用使人心情愉快 。功效藕也可用来辟谷 。
1 、味美可食 ，长期服用可以促进肌肉生长，久服可使身体轻健，适合与蜜一起食用 ，必须蒸熟了吃 。延年益寿 。
3 、神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，蒸熟食用 ，味美可食 ，十分奇妙 。不能进食 。功用难以言表 。
增益气力，生吃主治霍乱病引起的內虚口渴 、抗寒冷 ，吃下以后不再饥饿 ，但是藕不在忌口生食之列 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。2 、生吃有损津血 。
4 、烦闷、因为它能活血散瘀 ，消除百病之效 。生藕性寒 ，充实下焦 ，凡是男子食用，但是吃得恰到好处就行了 。增益气力 。俗世哪能得到呀 ！它的种子（莲子）能补气 ，必须蒸熟了吃。
6 、妇女产后有很多忌讳，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。 1 、生吃有损津血 。能使腹内不生各种寄生虫 。