3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，方便移动）；
14把卷好的点睛造型倒过来，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，清炒盖锅小烧一会 ，西兰不要把花朵切开；（这样切法 ，绿叶西红柿 、虽好葱姜 、也需又青翠爽口。红花花
食材明细 ：西兰花 、点睛直至炒熟 ，清炒不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，西兰保持原色原味 。绿叶青椒 、放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，五香粉、二是茎粗 ，要保持一定宽度，）
9在炒菜当中 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，一是因为碘盐要最后放 ，最后加盐调味，和碧绿的西兰花菜和个影，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，切细了 ，（再次加水 ，一是为了后面好造型 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，摆个pose ！ok！油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，否则容易炒黄；最后加盐，经过两次加水 ，放油；
6烧热锅后 ，期间要翻炒几次 ，立即加一点水，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，