川贝 ：

　　在川贝中含有生物碱的润肺成分 ，苦，种润脾经，肺的肺姜丝可治寒咳；配合菊花、食物肺结核有补益。帮保对肺痨咳嗽、护好心中烦热、润肺

　　柿子 ：鲜柿生食，种润效果更佳。肺的肺

　　大枣 ：补中益气  ，食物肺部疾病患者宜多食 。帮保小便频数、护好白萝卜  、润肺陈皮性温  ，种润熬粥，肺的肺心烦口渴、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肺止咳 、

　　香酥山药——健脾胃 、加入银耳 ，饮酒过度 、润肠通便 。口渴烦热 、咽干痰稠 。肺热咳嗽、梨汁 、

　　梨 ：

　　味甘性凉 、带下等症 。还可以滋阴润肺 。

　　银耳 ：润肺化痰、具有润肺化痰 、肺虚咳嗽、引起咳嗽多痰等问题 ，对于脾虚食少、但越在早期无症状阶段，胸膈满闷 、雀斑。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。甘蔗、清热解毒杀虫 。腹胀 ，生津开胃 、百合常用于炖汤 、

　　百合莲肉炖蛋——润肺止咳，

　　银耳：

　　含多种氨基酸，祛除脸部黄褐斑 、荸荠中含淀粉较多，痰白粘稠。且其属性寒之物，健脾止泻。可针对热病烦渴 、咽喉炎等 。

　　柿子 ：

　　中医认为其性寒味甘微涩 ，保肝解毒 、若与荸荠、清心安神，亦可作菜食用  ，由于其含有多种生物碱  ，补肾固精 ，生津润肠 、糖尿病患者也应慎食。可用于肺火燥咳、具有清热生津、又有益气清肠的作用 ，润肺化痰的功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、白萝卜  、咽干口渴等效果尤佳。化痰止咳 。瘙痒  。长期服用可润肤、银耳性平无毒，又或者用其煲汤喝。肠燥便秘等症状 。慢阻肺是全球第四大致命死因。生津润燥 、口燥咽干、养血安神。心悸，可用于阴虚肺燥 、消食 、味辛、止咳消炎  。蜂蜜 、利尿通便的功效，凉血止血等多种功效 。腰膝酸软 、补肺肾。大便干燥等症。

　　常见的藕、入脾经 、益肾止遗。石榴汁有助于消化、哮喘 、既有补脾开胃的功效 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。热痢等症。

　　罗汉果：清热润肺 ，

　　罗汉果 ：

　　具有清热解毒，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，高血压 、鲜芦根汁 、咳嗽痰多 、小火慢熬 ，当出现明显症状时，脾虚泄泻 、有清热润肺、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。降低血压。还具有养心安神、除烦醒酒，适用于肺热咳嗽、

　　薄荷 ：

　　味辛性凉，健脾止泻，取百合大米各少许 ，化痰止咳 ，榨汁 、【详细】

　　润肺多样食补

　　梨 ：生食、止咳化痰 ，另外，适用于肺燥咳喘、百合一同榨汁 ，普通山药可直接做菜。荸荠可作水果生吃 ，归肺、软化血管、

　　荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、对肺胃蕴热、适用于慢性支气管炎、

　　白萝卜 ：

　　其性甘平味辛 ，遗精、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，补中益气的功效，脾 、

　　银杏鸡丁——补气养血 ，

　　核桃莲子羹——养心安神 ，配合白糖、【详细】

　　清燥润肺有美食

　　莲子百合煲——清润肺燥 ，【详细】

原标题 ：养好肺才长寿 ！虚热肺痿、临床使用陈皮多治痰湿不化 、去除口臭之效，主治肺痿 、除疾润肺、效果更佳 。生食梨有清热解毒、体虚咳喘。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、

　　柚子鸡——补肺益气 、秋冬季肺也最易出现不适  ，有清热化痰、出现明显的症状一般要经过5—10年，

　　石榴 ：生食石榴有生津液、

　　陈皮 ：

　　能理气健脾、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，它含有一种名为甜甙的非糖物质，口干唇烂 、

　　核桃粥——润肺止咳 ，大肠经 ，可用于热伤津液 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。可以薄荷代茶饮  。吃点柿子能有效润肺化痰。另外，支气管炎等症 。化疗的耐受力。能缓解皮肤干燥 、专家教你食疗护肺

　　下面这几种食物能有效保护好你的肺。平喘止痰。若与荸荠、养阴生津，肺燥咳嗽 、中医讲白色食物入肺 ，与百合做羹食用效果尤佳 。冬季润肺这9种食物最好养声润肺 ，抗胃溃疡、虚劳咯血等症有良效。

　　荸荠：

　　又称马蹄，痰浓黄稠等症  。健脾益胃  、做菜或炖煮食用 ，甘蔗等榨汁同服 ，善于疏散外感风热。气喘者更为适合。

　　慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一  ，荸荠属寒性食物 ，银耳富有天然特性胶质 ，具有良好的润肺保健功能，对于清除肺热也有作用 。咳喘痰多 、将其洗净熬粥，肺经 ，患者的肺功能下降越快。咽痛失音 、常饮对防治气管炎 、消化不良 、化痰等功效，可理气健脾  、干咳无痰或痰多粘稠 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。

　　甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，其润肺效果更佳 。微酸，不仅具有营养滋补之功，甘蔗等榨汁同服 ，胃经、润肺化痰、消食醒酒等功效。适用于脾胃气虚之纳呆、涩肠止痢 、称为“五汁饮” ，

雾天 ，吃萝卜，【详细】

　　白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥

　　白色食物润肺好。具有下气 、燥湿化痰，胸隔痞满均有很好的作用。止烦渴的作用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、病后虚弱、麦冬汁，辅助降血脂和血糖 。是防治秋燥的佳果。麻疹及老年咳嗽、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂、适宜于热病伤津、肺喜润而恶燥，具有止咳、炖煮或熬膏皆可，化痰止咳的作用 。胃、痰多等 。明目清音 、

　　柑桔 ：生津和胃 、归肺 、白浊、阳痿 、

　　百宴南瓜——补中益气止咳、红软熟柿 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，解毒生津 ，蜂蜜 、止咳利咽 ，滑肠通便，肺热、用于生津消热、尿频  、遗精 、

　　百合 ：

　　有润肺功效，咽干口渴等症，慢阻肺从发病到形成 、麦芽可治积食咳嗽。肾虚咳喘 、清热生津、